PILATES

É um método de alomgamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo em sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e previnir lesões.

Pensando no príncipio de "mente sã e corpo são", joseph Pilates criou uma atividade física baseada em seis princípios básicos: respiração, concentração, controle, alinhamento, centralização e integração de movimentos.

Bem executado e orientado não traz impacto nocivos para as articulaçãoes, ligamentos e musculatura. Qualidade de vida, consciência corporal, respeito e integração plena corpo-mente são o foco desse método.

O Pilates proporciona inúmeros benefícios para o corpo, a mente e o espirito. Os benefícios são percebidos em poucas semanas.

• Melhora a capacidade cardio-respiratória;
• Incrementa o condicionamento físico e mental;
• Alívia o stress, tensão e fadiga;
• melhora a força, elasticidde muscular e mobilidade articular;
• Melhora a postura;
• Fortalece o abdome;
• Entre outros benefícios.

Pode ser realizado apartir dos 9 anos de idade, sem idade máxima.

O Pilates trabalha o corpo de acordo com a necessidade do individuo, podendo ser utilizado diversos aparelhors próprios ou no solo, sempre orientado por um fisioterapeuta ou educador físico.

FARINHA QUE AUXILIA A QUEIMA DE GORDURA

SOJA PRETA

A farinha de soja preta é rica em isoflavonas e antocianinas, substâncias importantes para combater a perda de peso, colesterol alto e até câncer.

Auxilia no emagrecimento pois na casca da soja preta tem um fitoquímico poderoso, a antocianina. Essa substância age nos adipócitos (células que armazenam gordura no corpo) ajudando na produção de uma substância que queima a gordura armazenada nessas células.

A farinha da soja preta tem alto teor de fibras responsáveis por dar saciedade. Você fica satisfeita rapidamente e demora para ter fome outra vez.

É rica em proteína, substância essencial para transportar as vitaminas no corpo, combatendo a fraqueza e a anemia.

Três substâncias poderosas da soja preta ajudam a prevenir diversas doenças. A isoflavona é anticardiogênica, ou seja, evita o câncer. As antocianinas previnem o câncer de mama e também ajudam a reduzir os níveis de colesterol, amenizando o risco de doenças cardíacas, como infarto e trombose. Por fim, o zinco combate gripes e resfriados pois melhora nosso sistema imunológico, deixando as células mais fortes.

Radicais livres são células que involuntariamente produzimos o tempo todo e que, com o passar do tempo, levam ao envelhecimento da pele. As isoflavonas e as antocianinas são antioxidantes, ou seja, agem contra esses radicais livres e retardam o processo de envelhecimento.

As isoflavonas aliviam a TPM e também os sintomas da menopausa, pois possuem estruturas química parecida com a do estrógeno - o hormônio feminino que fica reduzido nessa fase.

Para obter resultado, é preciso beber bastante água, cerca de dois litros por dia. Deve ser ingerido +/- 15 grs. de farinha por dia (2 colheres de sopa) para um individuo de 70 k.
Não substitua nenhuma refeição pela farinha, ela teve ser ingerida no suco, vitamina ou na própria comida.
Para um bom resultado de emagrecimento deve-se associar a uma dieta alimentar e exercícios.

É CONTRA INDICADO para indivíduos com insuficiência renal, pois ela é rica em potássio - e pode piorar o quadro clínico.

COMO FAZER A FARINHA:

200 grs. de grãos de soja preta.
Coloque os grãos de soja preta numa assadeira rasa média e leve ao forno pré-aquecido e torre-os por 20 minutos em temperatura baixa. Deixe os grãos esfriarem. Depois, moa-os no liquidificador até obter farinha semelhante à farinha de amendoim.
Deve armazenar em um vidro bem fechado e guarda na geladeira ou em local fresco e livre de luz. Consuma em até uma semana.

Também pode ser comprada pronta nas casas de produtos naturais.
Ela pode ser misturada no suco, frutas, receitas de bolos e pães.

HIDROLIPOCLASIA

Hidrolipoclasia é um tratamento que vem apresentando ótimos resultados contra as lipodistrofias (gordura localizada/ celulite). Apesar do nome conplicado é uma técnica simples realizada no consultório.

O procedimento é realizado atravéz da aplicação de um composto de soro fisiológico e água destilada em uma área determinada e apois alguns minutos deve se aplicar o ultrasson, onde a vibração mecânica promove a agitação e rompimento das celulas de gordura que são drenadas pelo próprio organismo. O tempo de aplicação do ultrasson varia de acordo com o tamanho da área a ser tratada.

Realizada isoladamente ou em conjunto com outras técnicas como massagem, drenagem linfática e outras. É indicado que se realize uma sessão por semana durante seis a dez semanas, dependendo da resposta individual de cada paciente para obter o resultado desejado.

A técnica é indicada para pessoas com baixo IMC e gordura corporal, que prática atividade física e que tenha uma dieta balanceada, pois a hidrolipoclasia não emagrece, somente reduz pequena quantidade de gordura localizada. Tem dado ótimos resultados na área do abdôme, glúteos e culotes.

O ideal é que se realize no dia seguinte ou até 72 horas após a aplicação uma drenagem linfática, com objetivo de acelera a eliminação da gordura pelo organismo promovendo uma lipoescultura manual da área tratada e evitar a ocorrência de nôdulos, aderências e eventuais hematomas .

FISIOTERAPIA UROGINECOLOGICA

A fisioterapia uroginecologica tem mais ou menos 20 anos no Brasil e está crescendo em grande escala, pois a alguns anos atrás achavam que os distúrbios de incontinência urinário e prolapsos só poderiam se solucionados com cirurgias. Hoje esse conceito foi quebrado com o grande percentual de bons prognósticos após sessões de fisioterapia especializada.

A fisioterapia uroginecologica atua na prevenção, tratamento dos distúrbios urogenitais, que são patologias que envolve a musculatura do assoalho pélvico como incontinência urinaria de esforço, incontinência urinaria de urgência, incontinência urinaria mista, cistolese ( mais conhecida como bexiga caída ou baixa), disfunções sexuais como anorgasmia (ausência de orgasmo durante a atividade sexual), entre outras patologias. Na maiorias dos casos acontece por flacidez da musculatura do perineo.

A fisioterapia utiliza exercícios para fortalecimento e alongamento, eletroterapia, cones (pesos), bolinhas tailandesas, treinamento comportamental, dentre outras técnicas para obter sucesso no tratamento.

A mulher hoje tem buscado uma melhor qualidade de vida.

A perda involuntária de urina e/ou anorgasmia afeta diretamente a qualidade de vida da mulher, causando sofrimento, angústia, constrangimento e exclusão social. Interferindo na prática de atividades físicas, bem-estar mental, trabalho, relação sexual e até mesmo nos trajes femininos. Muitas mulheres se sentem constrangidas em falar sobre o assunto e procurar ajuda profissional.

As vantagens do tratamento são sentidas em diferentes momentos da vida, seja na gravidez ( onde a musculatura do assoalho pélvica ficam sobregarregadas com o peso do feto, sofrendo também no parto normal quanto na cesaria), na menopausa ( prevenindo e tratando a queda de bexiga, útero e do reto, problemas comuns que podem causar infecções graves), e na melhoria da vida sexual ( fortalecendo a musculatura da vagina, aumentando a área de contato da vagina com o pênis e aumentando o controle e o poder de contração).

Os exercicios ensinam a mulher a contrair e relaxar na dose certa, aumentando a sensação de prazer da mulher e do seu parceiro.

A deifinição da Organização Mundial de Saúde para qualidade de vida é "a percepção do indivíduo de sua posição na vida, no contexto da cultura de sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações".

GESSOTERAPIA

Gessoterapia é uma técnica muito eficaz para o combate de gordura localizada, celulite e flacidez.

Funciona da mesma forma que o ortópedico, mas a grande diferença é que ele contém combinações de substâncias, como centella asiática, lama negra, elastina, argila verde, cafeína, ginkgo giloba, castanha da índia, canfôra, sementes de uva, entre outras., que em contato direto com a pele garante a redução de celulite, flacidez e gordura localizada. A pessoa só precisa ficar engessada por mais ou menos 3 horas, tempo suficiente para obter perda de medidas e perceber uma melhora aparente da celulite e flacidez. A indicação é de 2 a 3 vezes por semana.

A gessoterapia pode ser utilizada nos braços, mama, abdome, glúteos, coxas.

O gesso redutor faz com que a pessoa tenha um melhor resultado, pois elimina a retenção de líquido do corpo, ajudndo na parte de saúde como na estética.

A gessoterapia auxilia drenagem absorvendo líquido corporal.

A oclusão potêncializa o efeito dos produtos colocados sob sua aplicação.

Tem um efeito termo-crio aquecendo em sua primeira etapa, seguida de resfriamento.

Tendo também o efeito de sustentação e modelagem.

A gessoterapia deve ser aplicado por profissional qualificado e é de suma importância o conhecimento dos princípios ativos e das propriedades terapeutas de cada gesso e de cada produto que será associado para eficácia do tratamento.

Por ser um produto ativo é contra-indicado nas seguintes situações:

Gestantes, infecções e inflamações na pele no local a ser utilizado o gesso, insulfisciência renal crônica, portadores de marcapasso.

Para um melhor resultado, é sempre recomendavél controlar a alimentação e claro, fazer atividade física regulamentar.

LIPOASPIRAÇÃO NA FACE

Não importa se você vai à academia todos os dias, tem uma dieta balanceada e está com o corpo em forma.
Existe um tipo de gordura localizada que não conseguimos eliminar com dieta ou malhação, a gordura do rosto.

A prática adotada nesse caso é a lipoaspiração, e como a lipo tradicional, é possível retirar os excessos de
tecido adiposo do rosto. Porém, ao contrario da lipoaspiração tradicional, a quantidade de gordura removida
na lipo facial é muito menor.

As regiões do rosto mais comuns de acúmulo de gordura são entre o queixo e a mandíbula e, acima do chamado “bigode chinês” o sulco no canto do nariz até o canto da boca. A lipoaspiração facial está relacionada ao rejuvenescimento da face.

Como cada pessoa possui um rosto com contorno específico, a cirurgia será um pouco diferente em cada
paciente. É de extrema importância avaliar com seu cirurgião como será o procedimento para cada tipo de cirurgia.

A anestesia utilizada geralmente é a local com leve sedação, assim, o paciente permanece acordado, mas,
incapaz de sentir o que está acontecendo. Em alguns casos é recomendada a anestesia geral.

Para a lipoaspiração facial não é necessária a internação.

Após a cirurgia haverá um edema na região operada. Manchas associadas (esquimoses)
poderão aparecer, mas devem desaparecer em 15 a 20 dias. O paciente deve fazer curativos nas 72h seguintes à cirurgia, realizar drenagem linfática para ajudar na diminuição do edema e evitar o sol até que as manchas desapareçam. Exercícios físicos devem ser evitados por uma semana.

Resultado Definitivo
O resultado final da lipoaspiração facial deve aparecer em aproximadamente 20 dias após a cirurgia.

Lipostabil tem substituto no combate às gorduras localizadas

O Lipostabil, cuja substância básica é a fosfatidilcolina, é um produto capaz de agir sobre o tecido gorduroso. Sua ação sobre o colesterol é há muito tempo conhecida, e vem sendo usada como tratamento coadjuvante de algumas alterações das gorduras no sangue. Há uns anos atrás, foi observado que a sua aplicação local pode diminuir o tecido adiposo. Os resultados eram considerados uma verdadeira mini lipo. Porém, o Lipostabil foi utilizado no Brasil de forma experimental, sendo um promissor método. Entretanto, não foi ainda liberado pelo Ministério da Saúde, e seu uso é proibido no país.
O tratamento de gordura localizada através de substâncias injetáveis é um dos procedimentos realizados com maior freqüência em um consultório de medicina estética. A eliminação de pequenos acúmulos de gordura através de métodos menos agressivos vem sendo realizada já há algum tempo, mas desde a suspensão do uso do Lipostabil®, não tínhamos fármacos realmente eficazes para esse tratamento.
No entanto, um produto similar manipulado sob recomendação médica promete substituir o Lipostabil: o desoxicolato de sódio. A novidade age da mesma forma que o Lipostabil, quebrando as moléculas de gordura através de injeções profundas sob a pele. A gordura é metabolizada pelo fígado e eliminada pelas fezes e urina.
O desoxicolato é recomendado para pessoas que estão no peso normal mas têm gordura localizada, ou que estão apenas um pouco acima do peso. É indicado também para pacientes que se submeteram a lipos, vibrolipos, hidrolipos ou outros tratamentos para redução de gordura e não ficaram satisfeitas com os resultados. As injeções podem ser aplicadas em qualquer parte do corpo, menos na face, podendo ser aplicadas em culotes, abdômen, etc.
O desoxicolato de sódio é um veículo detergente amplamente utilizado em vários medicamentos e tem aprovação do FDA (Food and Drug Administration), órgão governamental americano que regulamenta e fiscaliza os produtos médicos, para seu uso em diversas vias de aplicação. Está liberada pela Anvisa, desde que seja aplicada por médicos.
Os resultados apresentados foram bastante surpreendentes e os paraefeitos semelhantes àqueles após as aplicações de Lipostabil® - vermelhidão, inchaço e dor local de moderada intensidade. Uma boa notícia para as pacientes mais ansiosas é que a nova substância traz resultados rapidamente. São necessárias de cinco a dez sessões, dependendo da reação do paciente e da quantidade de gordura localizada. Já na segunda sessão é possível notar perda de medidas.
Durante o tratamento, é possível pegar sol, desde que com bloqueador solar, e recomenda-se usar uma cinta para diminuir o inchaço. Sessões de drenagem linfática também são indicadas antes das aplicações ou 24 horas depois, para auxiliar na recuperação.

TENDINITE DE PUNHO

Tendinite é o nome comumente utilizado para a inflamação do tendão e de sua bainha. Os sinais e sintomas são os mesmos vistos nos processos inflamatórios (dor, calor, vermelhidão e inchaço), podendo evoluir para microlesões, macrolesões e ruptura completa do tendão. O tendão é uma estrutura branca, brilhante, de grande resistência a cargas e que liga o músculo ao osso. Ele transmite a energia e força gerada no músculo até o osso. O conjunto músculo-tendão-osso mais a energia gerada no músculo é que nos faz movimentar as articulações e portanto nos locomovermos.
A inflamação pode ocorrer por excesso de força, por movimentos repetitivos, por posições viciosas ou por variações anatómicas do tendão (irrigação, inserção, tendão extranumerário, etc.). Como em tudo na vida, quando geramos energia liberamos calor. Nos exercícios contraímos e alongamos os músculos gerando energia. Quando nos excedemos nos exercícios a liberação de calor pode atingir temperaturas de até 45 graus dentro do tendão, levando a morte e degeneração das células causando um processo inflamatório e portanto uma tendinite. Isto levará a um enfraquecimento gradativo no interior do tendão podendo culminar com sua ruptura completa. Nos estágios iniciais teremos os sintomas do processo inflamatório que nos incomodarão e nos farão diminuir ou interromper as atividades físicas. As tendinites mais comuns no nosso meio são a do manguito rotador (ombro), e epicondilite (cotovelo), a tendinite dos extensores do punho, a tendinite patelar (joelho) e a tendinite do Aquiles (tornozelo).
O tratamento geralmente consiste na diminuição ou retirada da atividade física do local afetado, uso de antiinflamatórios (conforme indicação médica), imobilização, fisioterapia e em alguns casos a reparação cirúrgica.

No geral os tendões sadios rompem na extremidade presa ao osso. Isso ocorre devido à carga maior do que o conjunto tendão-osso pode suportar. Já o tendão com processo inflamatório, na maioria das vezes crônico, rompe-se no meio e não são necessários grandes esforços para isso ocorrer bastando a subida um pouco mais íngreme de uma ladeira ou um arranque para corrida. Uma tendinite que perdure por mais de 30 dias, deverá ser investigada com mais rigor, pois o tendão poderá já estar apresentando ruptura de suas fibras e necessitará de um tratamento diferente do dispensado às tendinites.
A adoção de pequenos hábitos no dia-a-dia pode prevenir o aparecimento da doença.
Para evitar esse incomodo, que pode se tornar uma doença grave ao ponto de impossibilitar a volta ao trabalho, são necessários apenas alguns minutos de dedicação diária.“É importante, antes de iniciar o trabalho, fazer exercícios de alongamento da região dos braços e punhos. Além disso, observar o local de trabalho também é importante. Para quem fica no computador, por exemplo, é importante ter apoio para os braços em frente ao teclado e para a mão que está no mouse, que deve variar entre o lado direito e esquerdo” e fazer pequenas pausas durante o período de trabalho, o que ajuda no relaxamento da musculatura.

CORPO PERFEITO NO PÓS-PARTO

Ficar com o corpo como antes da gestação ou ate melhor não é somente para as artistas.

Basta que a gestante comece a se cuidar ainda no inicio da gestação, realizando drenagem linfática a partir do terceiro trimestre, realizando drenagem duas vezes por semana durante toda a gestação.

A drenagem linfática é muito utilizada no pré e pós-parto, prevenindo e evitando transtornos da circulação, ajudando a eliminar os líquidos e as toxinas retidas no organismo, proporcionando bem-estar emocional e os resultados favorecem a auto-estima, o que garante uma gravidez mais saudável e feliz.

No pós-parto, a massagem ajuda a reduzir mais rapidamente o líquido retido durante a gestação, contribuindo para a recuperação plena da saúde física e estética. No pós-parto, deve ser realizado três sessões de drenagem linfática por semana com auxilio do ultra-som e uma serie de exercício leve já que não é liberado grande esforço no período de resguardo.

As artistas como Claúdia Leite, Angélica e outras utilizaram a drenagem como tratamento para manter o corpo perfeito após o parto.

Resultado da enquete, sobre auto-exame

Entre os visitantes deste blog, somente 28% realizam o auto-exame, 57% realizam as vezes e 14% somente quando vai ao médico.
Não gostei muito do resultado, mas temos que se conscientizar que o melhor tratamento para o câncer de mama é o diagnóstico precoce.
Obrigado, por ter participado da enquete.

AUXILIE SUA DIETA COM SUCOS NUTRITIVOS E SABOROSOS

Os sucos além de nutritivos, vitaminados faz bem a saúde, eles podem auxiliar nas dietas, saciando apetite por mais tempo com baixa caloria.
Algumas dietas a base de suco podem ser feitas até por 7 dias, com objetivo de emagrecimento, fazendo somente uma refeição sólida e ingerindo suco a cada 2 ou 3 horas durante o dia ou com objetivo de manutenção fazendo a dieta do suco durante o final de semana.

DICAS PARA AJUDAR NA SUA DIETA

· Coma pelo menos 3 frutas por dia, sendo uma cítrica (abacaxi, laranja, tangerina, morango,...) e uma amarela-alaranjada ( mamão, manga, pêssego,...).
· Beba bastante água durante o dia.
· Diminua a quantidade de sal.
· Faça um jantar leve como saladas ou sopas.
· Use como regra o ditado que diz “Tome um café da manhã como rei, almoce como um plebeu e jante como um mendigo”, mas não esquecendo que deve ser tudo com qualidade.
· Faça exercícios diariamente, pelo menos 30 minutos diários.

RECEITAS DE SUCOS QUE VÃO AJUDAR A FICAR EM FORMA

· Suco de clorofila 1

- Ingredientes:
3 folhas de capim-limão
1 copo (de 200ml) de água
Adoçante (á gosto)

Como fazer:
Bata tudo no liquidificador. Depois é só coar e beber com uma pedra de gelo.

· Suco de gengibre

- Ingredientes:
1 abacaxi bem maduro
5 g de gengibre
3 g de hortelã
1 colher de raspa de limão

Como fazer:
Bata tudo no liquidificador com água gelada.

· Suco de couve com maçã

- Ingredientes:
1 folha de couve
2 maçã descascadas
5 g de hortelã

Como fazer:
Bata tudo no liquidificador com água.

· Suco de beterraba com cenoura

-Ingredientes:
1 beterraba
1 maçã
4 cenouras
1 punhado de hortelã

Como fazer:
Bata tudo no liquidificador com água.

· Suco Anti celulite

Poderoso diurético que elimina as toxinas do corpo.

- Ingredientes:
1 copo (200 ml) de água
1/3 de abacaxi
1 maçã com casca
1 pedaço pequeno de gengibre picado

Como fazer:
Bata tudo no liquidificador.

· Suco Emagrecedor

Sacia a fome e é rico em vitaminas

- Ingredientes:
1 copo (200 ml) de água
1 maçã
1 banana
1 col. (sopa) de linhaça
1 col. (sopa) de gérmen de trigo

Como fazer:
Bata tudo no liquidificador.

· Suco diurético e moderador de apetite – 144 calorias

- Ingredientes:
100 g de salsão
100 g de erva-doce
75 g de abacaxi

Como fazer:
Bata tudo no liquidificador.

· Suco energético e refrescante - 212 calorias

Ingredientes:
2 peras
250 g de abacaxi
½ lima sem casca

Como fazer:
Bata tudo no liquidificador.

· Suco de ameixas

Para ajudar quem tem problemas de prisão de ventre.

- Ingredientes:
5 ameixas-pretas secas
1 laranja com o bagaço
1 copo (200 ml) de água mineral
2 col. (sopa) de semente de linhaça
1 fatia média de mamão formosa

Como fazer:
Bata tudo no liquidificador.

· Suco de clorofila

Elimina as toxinas do sangue e aliviar a irritabilidade, diminui a ansiedade e o nervosismo.

-Ingredientes:
1 maçã
2 colheres de linhaça
3 folhas de couve (podendo ser trocada por espinafre, maxixe, chicória ou almeirão)
1 legume de sua escolha (podendo ser cenoura, abobrinha ou beterraba)
folhas de hortelã
aipo e mel a gosto.

Como fazer:
Bata tudo no liquidificador.

Pós Operatório de Abdominoplastia

Abdominoplastia é uma cirurgia plástica estética e reparadora realizada no abdome com objetivo de reduzir o volume de tecido adiposo e excesso de pele no abdome, que pode ter sido alterada por gestações, grande emagrecimento, excesso de depósito de tecido gorduroso na parede abdominal, flacidez da musculatura na porção abdominal inferior.

A atuação de uma equipe multidisciplinar é muito importante na reabilitação pós cirúrgica, devido as suas complicações temporárias ou permanentes. O fisioterapeuta tem um papel muito importante na recuperação que é acelerar o retorno às atividades da vida diária. Os recursos terapêuticos utilizados pela fisioterapia visam acelerar a cicatrização do tecido, diminuir edema residual e aderência tecidual, aumenta expansibilidade torácica que fica diminuída após cirurgia.

As técnicas mais utilizadas no pós operatório é a drenagem linfática manual ou mecânica, que diminui rapidamente o edema e hematomas, além de prevenir ou minimizar retrações e quelóides. A drenagem linfática manual também proporciona relaxamento e diminui a ansiedade.

Corpo sano em mente sã

O ser humano influencia e é influenciado por tudo a sua volta, a comida que come, as emoções, os sentimentos, pensamentos e faz parte do meio que vive. Ele é mais um elemento que integra o universo. Se nos relacionamos harmoniosamente e somos felizes com tudo a nossa volta com certeza teremos saúde e bem-estar. Qualquer distúrbio emocional gera doença no corpo físico.

Se nos preocupamos demais com a opinião dos outros, seremos atacados por rinite alérgica; se guardarmos raiva e não falarmos o que sentimos, teremos um fígado bombardeado por emoções negativas, gerando dores de cabeça, tonteiras, dores no pescoço e pelo corpo, e alterações de humor; se vivemos sob tensão e medos, acabamos formando cálculos renais e dores lombares constantes; se não expressamos os nossos sentimentos, teremos constipação intestinal e dificuldades respiratórias. Toda a rigidez emocional refletir-se-á em rigidez física.

Para termos saúde é preciso que tenhamos consciência dos nossos processos internos geradores dos desequilíbrios, pois só assim poderemos potencializar o padrão inverso à doença e chegar à saúde.

Através da acumputura e auriculoterapia nos buscamos harmonizar o corpo e a mente buscando a verdadeira saúde.

Auriculoterapia

A auriculoterapia é uma técnica terapêutica que trata disfunções e promove analgesia através de estímulos em pontos reflexos que a aurícula exerce sobre o sistema nervoso central. Visa também harmonizar as funções dos órgãos e vísceras e das enfermidades físicas e mentais promovendo um tratamento de saúde.
A acumputura auricular é um método diagnóstico e terapêutico que tem valor reconhecido, mas que não deve ser utilizado como terapia isolada, uma vez que não reverte o processo de adoecimento, apenas exerce efeitos sintomáticos, sendo utilizado como método auxiliar, nos tratamentos sintomáticos, potencializando seus efeitos.
O diagnóstico é uma indicação em qualquer tipo de medicina, para tratamento do corpo através dos sintomas que o paciente apresenta. Procura-se na medicina chinesa chegar a origem de um determinado sintoma e tratá-la para que o paciente fique livre não apenas do sintoma, mas da causa. A auriculodiagnóstico é feita quando um órgão ou suas funções apresenta algum distúrbio, a área auricular correspondente sofre uma alteração pigmentar, apresentando manchas, tubérculos, vascularizações, secura ou maior secreção sebácea. São sinais característicos da existência de desequilíbrio. Os pontos auriculares correspondentes se tornam mais sensíveis ao toque.
Com a auriculoterapia podemos tratar alguns casos como: acne, aftas, alcoolismo, alergia, queda de cabelo, ansiedade, artrite, asma, bronquite, bursite, cefaléia, cistite, cólica menstrual, constipação, ejaculação precoce, febre, gastrite, hemorróidas, hipertensão, insônia, náuseas e vômitos, obesidade, sinusite, dentre outros.

BANHO NO BALDE

Normalmente a hora do banho é aquela hora do choro, coisa que não acontece no banho de imersão no balde que é só alegria. O banho no balde hoje muito utilizado é muito bom não só para o bebê mais também para a mãe que deve aproveitar o momento de relaxamento da criança para também relaxar e ter um momento de transferência de carinho.

Esta técnica de banho pode ser dado desde o primeiro dia de nascido, sendo que ainda muito pequeno é indicado fazer o banho com bebê embrulhado na fralda. A criança deve está sempre de frente para a mãe que deverá sustentar a cabeça do bebê com uma das mãos. Se o bebê não tiver nenhum problema no canal auditivo pode se fazer imersão da orelha, o som abafado é parecido com o que ele ouvia no útero.

A água deve está em uma temperatura agradável de mais ou menos 37°, ao colocar a criança dentro do balde a mãe deve manter sempre o contato com o bebê nunca deixando-o sozinho, mesmo que a criança já faça sustentação do tronco sozinha, pois o banho da a sensação de aconchego parecido com o que o bebê tinha quando ainda era feto promovendo um relaxamento que pode fazer a criança pegar no sono, sendo esse o diferencial em relação ao banho de banheira, que tendo uma maior dimensão o bebê não se sente confortável.

Para obter um maior relaxamento do bebê, pode-se colocar uma pequena quantidade de chá calmante na água do banho como erva-doce ou camomila.

Fisioterapia para Gestante

Nos últimos anos o atendimento no pré-natal tem sido multidisciplinar na preparação do parto. O programa de atendimento engloba a educação, atenção psicológica e preparo físico específico. A gestante é estimulada a prática de exercícios diminuindo o tempo de parto e indicações a cesárea.
A fisioterapia obstétrica tem a finalidade de prevenir possíveis complicações durante a gestação e preparar para o parto e pós-parto, promover conforto para gestante e o feto através de técnicas de relaxamento, imaginação, percepção respiratória, posicionamento, massagem, e outras técnicas.
Durante a gestação o corpo da mulher sofre alterações para que se adapte ao feto conforme seu desenvolvimento, causando algumas complicações, como: o aumento da cintura, do quadril e das glândulas mamárias; deslocamento do centro da gravidade, aumento da curvatura lombar provocando dor; aumento de freqüência cardíaca e do volume sanguíneo; alterações hormonais; aumento do liquido corporal acarretando em edema; fragilidade de músculos e ossos.
A gestação dura em media 40 semanas, normalmente se divide em trimestres. No primeiro trimestre há a formação do feto, no segundo ocorre o aperfeiçoamento do sistema e no terceiro o feto ganha peso.
O edema na gestante normalmente se apresenta nos membros inferiores pelo aumento da pressão nos capilares, é indicado que a gestante repouse deitada de lado com objetivo de não comprimir os capilares dos membros inferiores com o peso do útero. Normalmente as gestantes são acometidas por lombalgia que é o aumento da curvatura lombar com ocorrência de dor, ocorrendo na sua maioria a partir do quarto mês, mas podendo se apresentar em qualquer fase, normalmente a lombalgia desaparece após o parto, sendo que em alguns casos pode permanecer presente.

Câncer de Mama

No Brasil a estimativa de câncer de mama segundo o INCA em 2008 é de 49 mil novos casos a maior causa de óbito em mulheres, assim considerado caso de saúde pública, devido o número crescente. Este crescimento está ligado ao estilo de vida das mulheres, que mais apresentam os fatores de risco.

A detecção precoce do câncer de mama permite o aumento na qualidade de vida e é feita através do auto-exame e/ou exame-clínico, sendo confirmado pela mamografia.

O auto-exame deve ser realizado todos os meses, no sétimo dia após a menstruação. É interessante que a mulher faça disso um costume que pode ser realizado durante o banho, elevando o braço atrás da cabeça e apalpando a mama e axila com a mão do lado oposto, os movimentos devem ser realizados de forma lenta e com atenção observando se há a presença de algum nódulo. Os movimentos devem ser circular a aureola, de distal a proximal a aureola, de cima para baixo e o inverso, não se esquecendo de apalpar as duas mamas. Depois a mulher deve se observa na frente de um espelho a assimetria das mamas, a presença de manchas na pele, pressionar os mamilos e observa se sai algum líquido. Encontrando alguma alteração deve procurar um médico imediatamente.
O tratamento é realizado através da cirurgia, radioterapia e quimioterapia.
O início precoce da reabilitação após a mastectomia é de grande importância para prevenir e minimizar complicações pós-cirúrgicas em relação à mobilidade funcional, linfedema e expansão torácica.
Na reabilitação é utilizado técnicas fisioterapeuticas como a drenagem linfática manual, enfaixamento compressivo funcional, cinesioterapia especifica, cuidados com a pele, orientações de auto massagem linfática e auriculoterapia.